👉Zapraszamy na warsztat " Weź głęboki oddech "

04 marca :18,30-20,00 ( Ursynow, Ul. Lanciego 12 m 97, klatka B,
4 pietro, metro Natolin
12 marca : 18,30-20,00 ( Ursynow, Ul. Lanciego 12 m 97, klatka B, 4
pietro, metro Natolin
17 marca 18,00-19,30 (ul. Warecka 4/6 Boris, wejscie od ul. Kubusia
Puchatka)
24 marca 18,00-19,30 (ul. Warecka 4/6 Boris, wejscie od ul. Kubusia
Puchatka)
31 marca 18,00-19,30 (ul. Warecka 4/6 Boris, wejscie od ul. Kubusia
Puchatka)

👉W programie:
- praktyczne zastosowanie technik oddechowych
- nauka medytacji
- wstęp do unikalnej techniki Sudarshan Kriya
- sposoby jak radzić sobie ze stresem i negatywnymi stanami umysłu
- dowiesz się czym jest "chwila obecna"
- uczymy jak na co dzień złagodzić napięcia zarówno na poziomie fizycznym jak i psychicznym,
- jak być dynamicznym i odprężonym zarazem, mieć silne ciało,
więcej radości w sobie...

👉Cele warsztatu:
� Podniesienie umiejętności zachowania spokoju i hartu ducha w trudnych sytuacjach
� Poprawienie zrozumienia emocji i ich wpływu na pracę uczestnika programu
� Nabycie umiejętności radzenia sobie ze stresem oraz negatywnymi emocjami
(swoimi oraz w relacji)
� Głęboki relaks i przywrócenie entuzjazmu do pracy
� Poznanie skutków oddziaływania stresu na zdrowie w krótkiej i długiej perspektywie

👉Czy to w ogóle możliwe?
Pozwól sobie na to niezwykłe doświadczenie i sprawdź sam.

Zaproście osoby towarzyszące !!!!

👉Prowadzący:
Anna Alalawi przekazuje wiedzę o technikach oddechowych i medytacji. Trener biznesu, gotowania wegetariańskiego, nauczyciel jogi, terapeuta masaży ajurwedyjskich, wolontariusz.

👉Miejsce:
Warszawa

👉 Zabierz proszę wygodne ubranie

👉 koszt bezpłatnie
👉Link do rejestracji :
https://docs.google.com/forms/d/1bm0P2p6KkktIJzlWAktBNGE3eJJJIUvRhduSZpAE6Zw/viewform?edit_requested=true&edit_requested=true#responses

👉 Kontakt: tel. 791724602 , email: anna.alalawi@gmail.com
Ania Alalawi

https://www.facebook.com/events/493986218193610/