Stretching – otwarte szkolenie online

Stretching – otwarte szkolenie online

Stretching - otwarte szkolenie online

17. MajMaj. 2020 10:30 - 13:00

STRETCHING
otwarte szkolenie ONLINE
dla każdego

________________
OPIS
________________

Podczas szkolenia podzielonego na 3 dni
3,17 i 31 maja dowiecie się:

Czym jest stretching?
Jaka jest jego natura?
Po się rozciągać?
Jak często?
Jakie są metody i techniki rozciągania?
Jakie są rodzaje rozciągania?
Jak dobierać trening i dla kogo?
Jak rozciągać innych?
Jak poczuć kiedy przestać, a kiedy można dalej?
Jaka dieta jest najlepsza?
Co robić gdy jest regres i dlaczego następuje?

Na te i wiele więcej pytań znajdziecie odpowiedź w trakcie przygotowanego i opracowanego przez Natalię Marię Wojciechowską szkolenia.

________________
PROGRAM
________________

3 MAJA

12.30 - wstęp i interaktywny wykład o stretchingu - zagadnienia ogólne, usystematyzowanie wiedzy
14.00 - rozgrzewka: rodzaje oraz rola rozgrzewki

17 MAJA

12.30 - otwieranie bioder i rozciąganie pod sznurki
13.45 - rozciaganie nóg ukierunkowane pod szpagaty
14.45 - o Extensio - treningach i metodzie

31 MAJA

12.30 - kim i jaki powinien być instruktor - empatia oraz etyka, edukacja i rola instruktora
13.30 - rozciąganie pleców i barków + gięcia i otwieranie klatki piersiowej
14.45 - jak rozciągać innych - chwyty, asekuracja, wyczucie
(tutaj dobrze zorganizowac sobie druga osobę)

Po zakończeniu czas na pytania

DODATKOWO:

Każdy otrzyma:

- obszerne materiały z akresu wiedzy teoretycznej
- linki do nagrań pełnych treningów
- dostęp do zajęć z ANatomii Ruchu i materiały dydaktyczne
- dyplom (wysłany na wskazany adres korespondencyjny)

I JESZCZE...

Dowiecie się również jak uzyskać dyplom instruktora Neoclassica Ballet Center oraz licencję Extensio - wszystko sygnowane przez Natalię Marię Wojciechowską

________________
O NATALII
________________

Natalia poza byciem absolwentka prestiżowej Hamburg Ballet School oraz założycielem Centrum Baletowego Neoclassica, Warsaw Ballet itd. jest totalna pasjonatką stretchingu, która zaczęła się rozciągać w wieku 5 lat, a hopla na punkcie stretchingu dostała w wieku 14 lat kiedy zarzucono jej brak odpowiednich zakresów w szkole baletowej, co ją nieźle rozjuszyło. Jednakże dzięki tej uwadze doprowadziła swoje ciało do mega dużych zakresów, zgłębiła swoje ciało i psychikę w te i wewte. Zaczęła rozciągać innych. Pokontuzjowała siebie by odkryć błędy i wiedzieć jak naprawiać i czego więcej nie robić. Łączyła naukę na temat stretchingu z pogłębianiem wiedzy na temat psychiki i ciała człowieka, no bo bez tego ani rusz. Teraz już ma na swoim koncie kilkanaście szkoleń instruktorskich, kilkadziesiąt warsztatów na całym świecie, porozciągała własnymi łapkami kilka tysięcy osób i wciąż się uczy i wciąż stretching jest dla niej najfajniejszym narzędziem poznania siebie i innych. Obecnie ma już za sobą 22 doświadczenie, bo zaczęła rozciągać innych w wieku 14 lat czując, że to jest coś czego pragnie najbardziej poza tańczeniem

a więcej o Natalii tutaj:
http://neoclassica.pl/pl/pedagorzy/470-natalia-maria-wojciechowska-2

________________
O EXTENSIO
________________

www.extensio.pl

__________________
PO SZKOLENIU
__________________

Każdy otrzyma dwa dyplomy:
potwierdzający udział w szkoleniu Neoclassica Ballet Center
oraz drugi o odbyciu szkolenia Extensio - ten nie upoważnia do prowadzenia zajęć Extensio

Jeśli ktoś będzie chciał kontynuować szkolenie na Instruktora Stretchingu - prosimy o zgłoszenie tego po szkoleniu

________________
CENNIK
________________

1 dzień - 200 zł
2 dni - 340 zł
3 dni - 450 zł

- dla kursantów CBN - 15% zniżki
- dla osób po szkoleniu Extensio - 30%
- dla osób po takim samym szkoleniu - 40% zniżki

________________
ZAPISY
________________

info@neoclassica.pl

https://www.facebook.com/events/3106499016037393/

Event wygasł

Event w toku

Lokalizacja

Neoclassica Ballet Center

Jak Dojechać

Nie można znaleźć trasy!

Szczegóły Lokalizacji

  • Harmonogram

  • Goście

  • Frekwencja

  • Przewidywanie

  • Komentarze

Dane pogodowe nie są obecnie dostępne dla tej lokalizacji

Raport o pogodzie

Dzisiaj stec_replace_today_date

stec_replace_today_icon_div

stec_replace_current_summary_text

stec_replace_current_temp °stec_replace_current_temp_units

Wiatr stec_replace_current_wind stec_replace_current_wind_units stec_replace_current_wind_direction

Wilgotność stec_replace_current_humidity %

Wydaje się stec_replace_current_feels_like °stec_replace_current_temp_units

Przewidywanie

Data

Pogoda

Temp

stec_replace_date

stec_replace_icon_div

stec_replace_min / stec_replace_max °stec_replace_temp_units

stec_replace_5days

Następne 24 Godziny

Powered by Forecast.io